兼子ただしの「即効で身体を柔らかくするスピードスポーツストレッチ」を実際に購入してレビューしました。私なりに評価してみましたので、購入を検討されている方はぜひ参考にしてみて下さいね。
この兼子ただしの「即効で身体を柔らかくするスピードスポーツストレッチ」は、DVD３枚にまとめられた動画教材です。
DVDを観ながら一緒にストレッチを実践できるので、内容を正確にマスターすることができます。
■DVD① 1時間36分27秒
「身身体を柔らかくする即効性のあるストレッチ」
■DVD② 41分18秒
「柔らかくした身体を硬くならないようによぼうする～5つの基本姿勢～」
■DVD③ 49分5秒
「90秒で身体のポテンシャルがアップするスポーツストレッチ」
■当サイトオリジナル特典
当サイト限定のオリジナル特典を2点ご用意しています。
特典の詳細についてはページ下部にてご紹介しております。
それでは、DVDを1枚ずつレビューしたのでご覧下さい。
1枚目のDVD「身身体を柔らかくする即効性のあるストレッチ」では、90秒でできる即効性のあるストレッチ7つが紹介されています。
すごく実践しやすく、しかも従来の方法とは全く異なったアプローチでのストレッチなのでとても新鮮です。
初心者から、伸び悩んでいる中･上級者の方まで目から鱗の内容です。
ストレッチ① 立位体前屈のためのストレッチ
ストレッチ② 上体反らしのためのストレッチ
ストレッチ③ 上半身をひねるストレッチ
ストレッチ④ 側屈のためのストレッチ
ストレッチ⑤ 手を上げるためのストレッチ
ストレッチ⑥ 長座のためのストレッチ
ストレッチ⑦ 開脚のためのストレッチ
特に、⑥長座、⑦開脚は当サイトの股割り講座だけでは足りない部分を完璧に埋めてくれるような素晴らしい内容です。
股割りの基本姿勢がとれない人でも、このやり方を続ければできるようになるはずです！
①の前屈も、インナーマッスルに直接ストレッチがかけられる方法ですので、誰でも即効で効果を実感できると思います。
実際にDVDの中でも、立位体前屈で「-16cm」のバレエ経験者が30分で「-22cm」になったところが観られます。
（他にも7名ぐらいの方が一緒に実践されています。）
2枚目のDVD「柔らかくした身体を硬くならないようによぼうする～5つの基本姿勢～」では、ストレッチによって柔軟性が高まった身体を維持するために普段から意識すべきところについて解説されています。
ただ単純に「こういう姿勢をして下さい。」「これは駄目ですよ。」という内容ではなく、どのような理論で良いのか、駄目なのかという部分から解説されているので、すごく深いところまで意識できるようになれます。
3枚目のDVD「90秒で身体のポテンシャルがアップするスポーツストレッチ」は、特典ＤＶＤです。
コチラのＤＶＤでは、スポーツパフォーマンスを向上させるストレッチ、肩こりストレッチ、頭痛ストレッチ、腰痛ストレッチが収録されています。
具体的な目的をもって取り組めるストレッチなので、スポーツのためのストレッチについて掘り下げたい人や、肩こり、腰痛、頭痛で悩まされている人にはピッタリの内容です。
特にスポーツパフォーマンスを向上させるストレッチでは、日本人が苦手な伸筋を使ってパフォーマンスを向上させる方法や、全身を連携してしなやかな動きを作るための腕と背骨のストレッチ、細い体でもパワフルなパフォーマンスが行えるようになる脚と背骨のストレッチなど、従来のアプローチとは異なった新しいストレッチが紹介されています。
当サイトより兼子ただしの「即効で身体を柔らかくするスピードスポーツストレッチ」を購入されると、ＤＶＤをより効果的に実践していただくための当サイトオリジナル特典２つが無料でついてきます。
DISC1に収録されている「90秒で仕上がる7つのストレッチ」を復習用に簡単にまとめたテキストファイルです。
DVD教材は内容を深く正確に理解できるというメリットの反面、実践するときに流れを思い出せないと、その都度DVDを見直さなければいけないというデメリットがあります。しかし、このテキストファイルがあれば、DVDでコツを覚えて、実践するときにはテキストだけで行えるので大変便利です。
当サイトをご利用の皆様から一番のご好評を頂いているコンテンツ「股割り講座」に、「90秒で仕上がる7つのストレッチ」から厳選した3つのストレッチをミックスした改良版です。
以上の特典２つををPDFファイルでプレゼント致します。
特典の受け取り方は以下のとおりです。
以下のリンクより販売ページへ移動し、ご購入前の決済画面にて特典情報（赤線で囲まれた部分）の表示があることを確認してからお申し込みください。
※この表示がない場合、ブラウザのCookie（クッキー）が有効となっていないので特典を受けとることができません。
（表示が出ない場合はブラウザの設定を変更すれば大丈夫ですのでご安心下さい。⇒表示が出ない場合はこちら）
今までたくさんのストレッチ教材をレビューしてきた私の感想としては、だんとつでおすすめできる、これ以上にない教材です。
最先端のストレッチで、初級者はもちろん上級者の方でも更に柔軟性を向上させることができる内容といえるでしょう。
全て一人で行えるストレッチというところも重要なポイントですよね。 パートナーが必要ないので、家でこっそり一人でも実践できます。
制作者の兼子ただしさんは、スポーツストレッチの専門トレーナーで、ストレッチ専門店"スリーエス"を７店舗経営されているスポーツストレッチの第一人者です。
兼子さんの教え方はとにかく面白い。ユーモアを交えながら楽しく解説してくれるので飽きずにどんどん吸収できます。
更にサポート体制もバッチリで、兼子ただしさん本人によるメールサポート30日間に加え、90日間の返金保証付きで内容に満足できなければ返金してもらえるので安心です。
体が硬くて諦めかけている人や、既に柔らかくても更なる向上を目指している人、スポーツ指導されていて新しい指導内容を模索されている方は是非ご購入下さい。
