ストレッチをする時にあると便利なストレッチマットの使い方や選び方について。

ストレッチマットがあると普段のストレッチ体操がぐっと快適になります。寝る前に布団の上で身体をほぐす習慣をお持ちの方も少なくありませんが、布団の上だと身体を安定させるのが難しい為、バランス良く全身を鍛えることができません。
ポーズの途中ぐらっと身体が傾いてしまったり、力を入れにくく途中一連の動きを中断してしまう場面も多いのではないでしょうか。

その点ストレッチマットなら、ストレッチ体操専用のマットですから一度使うと手放せなくなる筈です。
立ったままできるストレッチ体操をフローリングや絨毯などの床の上で行なっていた方も、ストレッチマットなら足裏への負担が全く違いますし防音効果もばっちりです。

最近はストレッチマットの応用で、室内でも階下への影響を気にせずにジャンプできるエクササイズマットも人気を集めていますよね。
こういった専用のマットを取り入れることで、ご家庭でできるセルフエクササイズの幅が随分広がるものです。

また、ストレッチマットはサイズやカラー、値段も色々あり好みのものを予算の範囲内で買うことができます。
安いものなら１０００円前後で販売されていますし、高いものなら１万円前後で売られています。

そしてストレッチマットを選ぶ時は収納面も考慮して下さい。
同じストレッチマットでもぐるぐる巻いてしまうタイプと２つに折って収納するタイプの２種類あります。
それにケースがついているものとそうでないものもありますから、しまいやすさと言う要素もお忘れなく。