「現役整体師が考えた【3週間柔軟ストレッチプログラム】」を実際に購入してレビューしました。私なりに評価してみましたので、購入を検討されている方はぜひ参考にしてみて下さいね。
この「現役整体師が考えた【3週間柔軟ストレッチプログラム】」は、
・ストレッチはカラダに悪い？(2ページ)
・えっ？ カラダ不思議発見（4ページ）
・連動ストレッチ（3ページ）
・プログラム参加のお約束（3ページ）
・3週間柔軟ストレッチ（4ページ）
・痛みが出た場合（1ページ）
・プログラム参加者のみなさまへ（1ページ）
という構成になっていて、全25ページ。
少しボリュームが足りないように感じましたが、本当に必要な部分だけを簡潔にまとめられていて、とても分かりやすく実践的な内容でした。
単純に身体を伸ばすという内容では無く、身体のプロである整体師の観点で作られたストレッチ法ですのですごく理論的です。
コンセプトがはっきりとしてるので、実際の手順などが分かりやすくて初心者の方にもおすすめできます。
ボリュームは全25ページと物足りない感じもしますが、よく言えば簡潔にまとめられた教材だといえるでしょう。
「現役整体師が考えた【柔らかい身体になる18のコツ】」と同じ販売ページですが、ページの途中に【3週間柔軟ストレッチプログラム】の購入について書いてあります。
現在はなんと1,000円で購入できます。
